赤ちゃん・子供の日焼け止め対策はいつから必要？日焼けを防ぐ方法を紹介

こんにちは！

現役保育士&育児アドバイザーのrinoです。

暖かくなると、お出かけする機会も増えてきて、楽しいことがいっぱいあります。

でも、心配なのは日焼け・・。

なんとなく赤ちゃん・子供は日焼け止めしなくても大丈夫なような気がしていませんか・・？

「適度な日焼け＝健康」みたいな？

本当にそうなのでしょうか？

今回は、

• 赤ちゃん・子供に日焼け止め対策はいつから必要か
• 赤ちゃん・子供の日焼けを対策

を中心に紹介していきますね。

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赤ちゃん・子供の日焼け止め対策はいつから必要？

赤ちゃん・子供の日焼け止め対策はいつから必要なのでしょうか？

実は、新生児のときから日焼け止め対策をしっかり行う必要があるんですよ！

なぜなら、赤ちゃん・子供の肌は大人よりかなりデリケート・・！

大人なら軽く日焼けしてしまうような紫外線でも、

赤ちゃん・子供の弱い肌だと水ぶくれや火傷になってしまうこともあります。

日本小児皮膚科学会という皮膚科の先生や大学の先生が集まった学会の資料でも、

赤ちゃん・子供が紫外線をたくさん浴びてしまうと、

• しみ・しわの出現を早める
• 将来皮膚がんになりやすくなる
• 目の病気になりやすくなる

ということを発表しています。

だから、自分の子供のことを考えると、

お出かけするときは新生児のときからしっかり日焼け止め対策をしてあげる必要があるんですね！

 

私も年齢とともにシミ・シワが出てきて

「中学・高校生のときからしっかり日焼け止め塗っておけば・・」って何度思ったことか。笑

小さいときの写真見ても、こんがり日焼けしてますもん・・。

だから、自分の子供にはしっかり対策してあげたいと思います・・！笑

赤ちゃん・子供の日焼け止め対策の方法を紹介！

では、具体的な赤ちゃん・子供の日焼け止め対策を紹介していきますね♪

日焼け止めの選び方も紹介しますが、まずは基本的な対策を簡単に覚えておきましょう！

赤ちゃん・子供のお出かけの時間帯

紫外線が１番強くなるのは、午前１０時から午後２時まで。

だから、お散歩に行くときはこの時間帯は避けるといいですね。

私たちのシミを増やさないためにも・・。

赤ちゃん・子供を遊ばせる場所

当たり前ですが、日陰がベストです！

なるべく、日陰を探して遊びましょう。

私たちは自然と日陰を選んで歩いたりしてますが、赤ちゃん・子供のことも考えて！笑

赤ちゃん・子供の服装

赤ちゃん・子供の服装ですが、まずは帽子を絶対かぶせましょう！

帽子でも、なるべくツバの大きいものを選んで、顔に紫外線が当たらないようにしましょう。

服装も肌の露出が少ないものがいいですね♪

赤ちゃん・子供におすすめの日焼け止めは？選び方を紹介

赤ちゃん・子供も日焼け止め対策を簡単に紹介しましたが、１番効果があるのはやはり日焼け止めですね。

でも、赤ちゃん・子供に塗る日焼け止めは大人用と同じ日焼け止めではダメです。

これは先ほど紹介した日本小児科皮膚科学会でも発表されています！

赤ちゃん・子供用の日焼け止めを買うときは「ベビー用」「子供用」と記載されているものを選びましょう！

その中でも、低刺激のものを選ぶ必要があります。

防御指数は、

• 日常　SPF１５～２０、PA＋＋
• 海・山　SPF２０～４０、PA＋＋～＋＋＋

私たちが普段使っているものよりかなり弱いと思いますが、

赤ちゃん・子供の肌は敏感なので防御指数が低い方がいいんです♪

さらに、汗などで日焼け止めが流れないように、汗や水で落ちにくい商品を選びましょう！

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赤ちゃん・子供の日焼け止め対策まとめ

赤ちゃん・子供の肌は弱いので、新生児のうちから日焼け止め対策をしてあげることが大切です！

しっかり、日焼け止め対策をしてあげないと、皮膚がんやシミ・シワの原因になってしまう可能性もあります。

しっかり日焼け止め対策をして、楽しいお出かけをしましょう♪

おすすめの日焼け止めを紹介！

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