【助けて!】授乳で乳首がチクチク痛い!原因とケア方法は?
こんにちは!
現役保育士&
子育てアドバイザーのrinoです。
今回は、授乳中の乳首の痛みについて。
母乳は、
赤ちゃんにとって最高の食べ物で、
ママの母乳を通して赤ちゃんに
免疫力をつけてくれます。
さらに、授乳は、
ママと赤ちゃんの
非常に重要なコミュニケーション
になるので大切な行為といえます☆
しかし、
多くのママが授乳中に
乳首がチクチク、
ヒリヒリ痛い
と悩んでいるのも実情です・・。
今回はそんな悩みを持っている
ママのために、
授乳中に乳首が痛む原因や、
ケア方法について紹介していきます☆
授乳中に乳首が痛くなる原因は?
授乳によって乳首が痛くなる
原因には何があるのでしょうか?
授乳開始して数週間は、
赤ちゃんが乳首を吸う強さも
頻度もバラバラで、
1時間近く吸いついて
離れない赤ちゃんや、
飲みながら寝てしまい、
30分ほど寝てまた飲みたがる
赤ちゃんも多くいます。
しかし、多くの場合、
授乳の頻度や長さによって
ママの乳首が痛くなる
わけではないのです!
正しい授乳の姿勢と、
吸いつかせかたが
身についていれば、
授乳の頻度が高すぎる、
授乳時間が長すぎる
という理由で乳首が痛く
なることはまずないといって
いいでしょう。
赤ちゃんが間違った乳首のくわえ方、
吸い方をしていると、
たった3分でも乳首が
ヒリヒリと痛くなってしまうのです!
ただ、もともと乾燥肌のママは、
乳首が痛くなりやすいのも事実です。
授乳後の乳首のケア方法
正しい授乳方法を覚える
上でも紹介したように
乳首が痛くなる原因の多くは、
正しい授乳方法が
出来ていないからです。
まずは、正しい授乳方法を
しっかり覚えましょう。
乳首を適切に乾かす
授乳していないときは、
乳首を乾いた状態にしておきましょう。
プラスチックライナーのついていない
常に新しい母乳パッドを当て、
敏感な皮膚をさらさらにしておきます。
ブラジャーをつける前には、
赤ちゃんのよだれ、母乳などの水分を
やわらかい布で軽く叩くようにして
ふきとってください。
昔は、
自然乾燥させたり、日光に当てたり、
ドライヤーを使って乾かすことが
勧められていました。
しかし、このような乾かし方をすると、
乳首のハリと柔らかさを保つために
必要な水分バランスが乱れ、
余計に乳首の細胞がヒビ割れてしまう
ことになります。
マッサージ
乳首に血液が循環するように、
授乳後にマッサージをしましょう。
専用のクリームもしくは、
初乳や母乳を使うと効果的です。
乳首の洗い方
乳首周りの乳輪にある
小さな突起物は分泌腺で、
ここから乳首を保護したり
きれいに保ったりするための
洗浄、潤滑剤が分泌されます。
なので、乳首を洗うときは、
なるべくボディーソープなどは
使わないほうがいいとされています。
自然な脂分が失われて、
乾燥やヒビ割れの原因に
なってしまいます。
専用のクリーム
いま紹介した方法でも
乳首の痛みが改善されない場合は、
専用のクリームを使うことを
おすすめします。
ただ、市販の普通のクリームは
おすすめしていません。
乳首は直接赤ちゃんの口に
入るところですから、
専用のクリームにしましょう。
乳首から出血が・・授乳しても大丈夫?
ママのなかには、
乳首が傷ついてしまい、
出血が伴うこともあります。
そんなときに、
出血している乳首から
授乳しても大丈夫?
と心配になりますよね?
しかし、
乳首から出血し、
多少血が混じった母乳を飲んでも、
赤ちゃんの健康に影響はありません。
出血がどちらか一方なら、
もう片方から飲ませる時間を長くしたり、
乳首をガードする市販のグッズを使って
乗り切りましょう!
傷が浅い場合は、
授乳後にお湯でしぼった
ガーゼなどでやさしく乳首を
ふいていれば自然に治ります。
しかし、深く切れてしまい、
痛みが強かったり、
出血が多いときには、
膿んでしまう危険性もあるので、
産婦人科を受診しましょう。
まとめ
ママにとって授乳はとても
大変な作業の1つです。
しかし、授乳は赤ちゃんにとって
必要不可欠なものですし、
ママと赤ちゃんの大切な
コミュニケーションでもあります。
授乳によって乳首が痛いのは
非常につらいですが、
まずは正しい授乳方法を
マスターしましょう!
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