３ヶ月コリック対策に効果絶大！コリック抱きやマッサージの方法は？
こんにちは！
現役保育士＆
育児アドバイザーのrinoです。
今回は、
新生児のコリック対策に
効果絶大なコリック抱きや
マッサージの方法について。
前回の記事でも
コリック（黄昏なき）の
原因や対策を紹介しましたが、
【新生児】赤ちゃんの黄昏なき（コリック）はいつまで？原因と対策！
今回は、コリック対策に
効果絶大といわれる
コリック抱きや、
マッサージの方法を
紹介します。
コリックって本当に
つらいですよね・・
グズグズ泣きと、
顔を真っ赤にしての、
ギャン泣きの繰り返し。
あまりにも酷いギャン泣きなので、
何かの病気かな？
と思ってしまうほど。
全然泣き止んでくれなくて、
こっちまで泣けてきます・・
ママパパともに
イライラしてしまい、
夫婦喧嘩に発展ということも。
アパートだと、
隣の部屋まで聞こえてないか
心配になるし・・
そんな、
ママパパを困らせるコリック。
今回は
そんな親泣かせの
コリック対策に効果絶大な
対策を紹介していきます。
コリック対策！コリック抱きの方法は？
皆さん、コリック抱きって
知っていますか？
名前のとおり、
コリック中の赤ちゃんを
泣き止ませるための
抱き方なんです。
やり方は少々ワイルド。
ですがとても簡単です！
赤ちゃんをうつ伏せの状態で、
ママパパの腕に乗せるように
抱くだけです。
二の腕あたりに、
赤ちゃんの顔がくるようにし、
手で股をしっかり支えます。
そして、
余った片方の手で、
頭を支えてあげてください。
赤ちゃんによって
泣き止むポジションが
若干変わるので、
少しずつ抱き方を変えて
ベストポジションを
見つけてください！
また、この写真の抱き方でも大丈夫です。
私は最初、海外の育児書で
コリック抱きを見つけて
試してみました。
初めて試みたときは
こんな体勢で
苦しくないのかな？
と心配だったのですが、
意外とリラックスした様子。
そして、効果はというと・・
結構効きます！
嘘だと思って
１回試してみてください。
仰向けなので、
顔が腕に埋もれないように
十分注意してくださいね☆
コリック対策！マッサージの方法は？
コリックは赤ちゃんをマッサージ
することによって軽減できる
ことを知っていますか？
【新生児】赤ちゃんの黄昏なき（コリック）はいつまで？原因と対策！
の記事でも紹介しましたが、
コリックの原因として
考えられているものに
・消化器官不良
・１日の疲れが出る
・ストレスや寂しさ
などがあります。
これらが原因だった場合の
コリックには、マッサージが
有効です。
もちろん１００％効果が
あるわけではありませんが、
これでコリックがなくなれば
ラッキーぐらいの気持ちで、
１度赤ちゃんマッサージを
試してみてください。
マッサージを行う時間は、
コリックが起こる前です。
午後遅くか、
夕方を選びましょう。
毎日決まった時間に
マッサージをすることによって、
赤ちゃんとのコミュニケーションが
円滑になりますよ☆
用意するものは、
赤ちゃんの肌に優しい
マッサージオイルを
使ってくださいね☆
好きな音楽をかけて、
リラックスできる状態で、
赤ちゃんに話しかけながら
マッサージしてみましょう。
また、マッサージは楽しみながら
ママと赤ちゃんで行っていくものです。
マッサージの最中に赤ちゃんの
機嫌が悪くなってしまったら、
すぐに中止しましょう。
赤ちゃんへのマッサージは
機械的なものにするのではなく、
赤ちゃんの反応を読み取りながら、
進めていきましょうね。
それでは、コリックマッサージの
やり方を紹介していきます。
０ マッサージオイルをなじませる
まず、マッサージオイルを
手の平でこすりあわせて温め、
なじませましょう。
オイルは必要に応じて、
足してくださいね☆
１ 足のマッサージ
１番やりやすく、
赤ちゃんも受け入れやすい
足から始めます。
片手で足をつかんで、
もう片方の手で足首からももまで、
足を乳しぼりするように
優しく揉んでいきます。
次に、
両手でももを持ちあげ、
優しくひねったり、しぼったりしながら
つま先へ移動していきます。
最後にひざから足首にかけて、
足を両手の間で転がすように
マッサージします。
仕上げに、
ももから足首にかけて軽くさすり、
お腹に移ります。
２ お腹のマッサージ
お腹のマッサージは両手を重ね、
手のひら全体と指を使って、
円を描くように動かします。
胸のあたりから始め、
ゆっくりと下がっていきます、
次に、両手を使って、
お腹の周りを時計回りに
円を描くようにマッサージします。
最後に指先に力を入れて、
お腹を「歩くように」
マッサージします。
次に、胸に移ります。
３ 胸のマッサージ
胸をマッサージするときは、
本を開いて折り目をつけるように
両手を胸の中央から端に向かって
動かします。
次に、腕と手に移ります。
４ 腕と手のマッサージ
腕と手のマッサージは、
足と同じような感覚で、
マッサージをします。
初めは、脇から重点的に
マッサージを行って
ください。
次に、顔に移ります。
５ 顔のマッサージ
顔のマッサージは、
手のひら全体で軽く圧迫したり、
押したり、親指で円を描くように
動かしたりします。
最後に軽く指先を使って、
額からほっぺにかけて
髪をとかすように刺激しましょう。
次に、背中のマッサージです。
６ 背中のマッサージ
背中のマッサージは、
赤ちゃんの大好きな部分です。
指の腹を使って、
全体を小さな円を描きながら、
マッサージしていきます。
そして、背中からお尻を通り、
足から、足首へと優しく
指先で髪をとかすように
マッサージしていきます。
最後に、
「気持ちよかったね」と声をかけ、
優しく抱き上げて終了です。
マッサージには、
いろいろなやり方があります。
あまりやり方にとらわれると、
あれ？次はどこだっけ？
となってしまい、
ぎこちないマッサージに
なってしまいます。
マッサージのやり方が、
なんとなく頭に入ったら、
あとは赤ちゃんの様子をみながら
好きなように行っていっても
大丈夫です！
大事なのは、ママと赤ちゃんの
コミュニケーションと、
赤ちゃんがリラックスすることですから。
まとめ
ママとパパを困らせる、
コリック。
原因は医学的にも分かっておらず、
これをすれば絶対コリックがなくなる
というものはありません。
ただ、今回紹介したコリック抱きと、
マッサージは、コリックにかなり
効果があることは実証済みです。
コリックで困っているママパパは
是非挑戦してみてくださいね☆
もし、いい結果が出れば、
コメントくださいね♪
【新生児】赤ちゃんの黄昏なき（コリック）はいつまで？原因と対策！
ママにおすすめの記事ランキング
産後の抜け毛がヤバい！正しいシャンプーの頻度や洗い方は？
第２位
産後の抜け毛の原因と理由は栄養不足やホルモンバランスの影響！？
第３位
産後の抜け毛対策におすすめの食べ物は？豆乳・亜鉛・鉄？
第４位
赤ちゃんのインフルエンザ予防接種の副作用は？卵アレルギーは危険？
第５位
【ごっそり】産後の抜け毛で円形脱毛症になる原因や対策は？
第６位
【産後の抜け毛が多い】病院を受診して治療するなら何科？
第７位
出産後の抜け毛はいつからいつまで続く？ピークはいつ？
第８位
【新生児】赤ちゃんの夜泣き対策は抱っことミルクで完璧！？
第９位
【新生児】しゃっくりが多くて寝ない・・対処法はミルク？
第１０位
お食い初めメニューの意味は？食べさせる順番、やり方を紹介！
第１１位
【助けて！】授乳で乳首がチクチク痛い！原因とケア方法は？
第１２位
【月齢別】１ヶ月～１２ヶ月までの赤ちゃんのミルクの量の計算方法！
第１３位
【出産祝い】友達、親戚、先輩、上司へのメッセージ例文まとめ
第１４位
【必見】出産祝いを渡す時期は？出産前に渡すのは非常識！？
第１５位
【新生児も】赤ちゃんの顔に赤いぶつぶつができた・・これって何？
最近のコメント