【生後１ヶ月】赤ちゃんがお出かけ可能な時間や場所は？車は大丈夫？

こんにちは！

現役保育士＆
育児アドバイザーのrinoです。

今回は、
生後１カ月の赤ちゃんの
お出かけについてです。

この記事を読んでくれている
ママ・パパの赤ちゃんは
１ヶ月検診が終わったか、
もうすぐ１ヶ月検診を控えて
いる頃でしょうか？

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１ヶ月検診が終わると、
今まで家で大人しくしていた
ママと赤ちゃんもやっと
外出できますね！

ママは久しぶりの外出
ということで待ちに待った
という感じでしょうか？笑

私もそうだったので、
気持ちは分かります。笑

しかし、
初めての赤ちゃんとのお出かけ。

生後１ヶ月で
本当にお出かけしていいのか、

お出かけするなら何時間までか、
車に乗せても大丈夫なのか
服装はどうすればいいのか
場所はどこまでならいいのか
などなど、

分からないことだらけですよね・・

そんな、ママ・パパのために
今回は生後１カ月の赤ちゃんの
お出かけについて紹介して
いきますね☆

では、さっそくみていきましょう！

生後１ヶ月の赤ちゃんのお出かけは大丈夫？

生後何か月からお出かけは
大丈夫なのでしょうか？

１ヶ月検診が終わり、
何も異常が見つからなければ
生後１ヶ月でも
お出かけはまったく
問題ありません。

もちろん、注意すべきポイントが
いくつかあるので順番に紹介
していきますね。

その前に！
先輩ママたちはいつから
赤ちゃんとお出かけ
しているのでしょうか？

先輩ママはお出かけをいつからさせてる？

実際に、先輩ママたちが
初めて赤ちゃんを
外出させたのは
いつからでしょうか？

データがあるので、
見てみましょう。

＊このデータは、
３０分以上のお出かけです。

生後１～１ヶ月半　３９％
生後２週間～１ヶ月　２７％
生後２か月～　１２％
生後２週間以内　１５％
生後１ヶ月半～２カ月　７％

やはり、圧倒的に多いのは
生後１ヶ月を過ぎたあたりですね。

１ヶ月検診が終わったと同時に、
お出かけを始める赤ちゃんが
多いことが分かりますね。

また、
お宮参りも生後約１ヶ月なので、
その影響もあると思います。
【必見】お宮参りはいつまでに誰と行う？お宮参りの流れとポイント！

生後２週間～１ヶ月も多いですが、
私はここに該当します。

私の場合は、
赤ちゃんのおへそから
出血があったため、
病院を受診したからです・・
（お出かけとはいわないかも
しれませんが・・）

また、既に上の子がいる場合は、
どうしてもスーパーなどに
連れていくことになるので、
早いお出かけになりますね。

生後１カ月のお出かけ時間、場所の目安

生後１ヶ月の赤ちゃんを
外出させる場合、

どのぐらいの時間なら
大丈夫なのでしょうか？

全てはママの
自己判断になりますが、

私が推奨しているのは、
２０～３０分ほどです。

しかも、いきなり３０分の
お出かけではなく、
ゆっくり、ゆっくりと
赤ちゃんを外の世界に
慣らしていきましょう。

まずは、
赤ちゃんを外の空気に
慣らすことから
始めることをおすすめします。

私たち大人は、
外の空気に対して
何も感じませんが、

赤ちゃんにとっては
すべてが初めての体験
です。

私たちが、
知らない外国に
急に連れていかれた以上の
刺激を受けるでしょう。

家の中では体験したことのない
太陽のまぶしい光や風、
砂埃、車などのあらゆる音、

赤ちゃんにとっては、
どれも初体験で好奇心から
目をきょろきょろさせます。

一見、楽しんでいるように
見えますが、それと同時に、
ストレスも受けている
のです。

生後１ヶ月の赤ちゃんは
体温調整がまだうまくいかず、
免疫力も高くありません。

そのようなことからも、
いきなり３０分
お出かけするのではなく、

まずは数分から始めて、
５分、１０分・・と、
だんだんと赤ちゃんを外の
世界に慣れさせていきましょう。

親としては、
いろいろな体験をさせてあげたい
という気持ちがあると思いますが、
焦る必要はありません。

まずは、赤ちゃんの体への
負担を考えてあげましょう☆

なので、
まずはベランダから、
次は、家の周りを散歩、
近くのコンビニというように
時間と距離を伸ばして
いきましょう。

しかし、生後２ヶ月までは、
３０分以内に
帰ってくることを
目安にしてくださいね☆

よく、イオンは大丈夫ですか？
という質問を受けますが、
イオンなどのスーパーは、
生後２ヶ月からにしましょう。

なぜなら、イオンなどの
大型ショッピングセンターは、
人の数が多く、
病気をもらって
しまう可能性がある
からです。

特に、インフルエンザや風邪が
流行っている時期は控えてくださいね。

長くなったので、まとめますね！

・外出時間の目安は最長で３０分

・最初は数分から、
徐々に時間を増やす

・ベランダ、家の周りという
順番で慣らしていく。

・大型ショッピングセンター
などの人混みは避ける

生後１ヶ月の赤ちゃんの外出には季節も考慮する

さらに、
生後１、２ヶ月ぐらいの赤ちゃんは
季節を考慮しなければいけません。

生後１ヶ月、２ヶ月が
真夏、真冬にあたる場合は、
お出かけの判断は慎重に
考える必要があります。

なぜなら、
生後１ヶ月、２ヶ月の
赤ちゃんは体温調節が苦手
なため、真冬、真夏は
避けるべきです。

真夏のお出かけは、
車の中でも暑いため、
すぐに汗疹や湿疹ができて
しまいますし、

真夏の強い紫外線は、
赤ちゃんの敏感な肌には
刺激が強すぎます・・

真冬の場合も、
お出かけさせる場合は、
十分に服装に気を付けるか、

春まで待つのが、
赤ちゃんに負担がかからず
いいでしょう。

真夏、真冬に外出する場合は、
体温調節のしやすい服装で、
できるだけ短時間で
すませるようにしましょう。

生後１ヶ月のお出かけで車は大丈夫？

生後１ヶ月の外出で
車に乗せても大丈夫？
という質問もよくもらいます。

結論からいうと、
大丈夫ですので、
安心してください☆

ただ、首がまだ座っていないので、
長時間のドライブは避けなければ
いけません。

生後１ヶ月の赤ちゃんを
車に乗せるときは、もちろん、
チャイルドシートは必須です。

最近では、
フルフラットになる
チャイルドシートがあります。

実家に帰省するなど、
長時間車に乗せる必要が
ある場合は、

フルフラットになる
チャイルドシートを選びましょう。

私もフルフラットになる
チャイルドシートを
使っていますが、

首がしっかり固定され、
赤ちゃんもリラックスして
気持ちよさそうに
乗ってくれるのでおすすめです。

生後１ヶ月の赤ちゃんを車に乗せるときの注意点

生後１ヶ月の赤ちゃんを
車に乗せることは問題ありませんが、
気を付けなければいけないのが、
揺さぶられっこ症候群
です。

この揺さぶられっ子症候群とは、
赤ちゃんの体が激しく揺れる
ことによって、

・眼底出血
・頭蓋内出血
・脳挫傷

などを起こしてしまうこともある、
怖いものです。

新生児から、
生後６ヶ月ぐらいの
赤ちゃんに起こりやすい
と言われています。

首が座っていないうちは、
特に気を付けましょう。

予防するためには、
長時間のドライブは避け、
しっかりとフィットする、
チャイルドシートを
選びましょう。

赤ちゃんと外出・お出かけする時の持ち物は？

赤ちゃんをお出かけさせる場合、
何を持っていけばいいのでしょうか？

近所を散歩するぐらいなら、
何も持っていく必要はありません。

しかし、家から離れる場合は
今から紹介するものを
準備しておくと安心です。

・授乳ケープ
（母乳の場合）
・哺乳瓶・粉ミルク
（ミルクの場合）
・おむつ数枚・おしり拭き
・タオル・おくるみ
・ガーゼとスタイ（よだれかけ）
・着替え
・体温調整できる服
・おもちゃ
（お気に入りのものがあれば）
・母子手帳
・健康保険証
・診察券
・抱っこ紐
・ゴミ袋

えっこんなに！
と思うかもしれませんが、
これはフルセットバージョンです。

家からどのぐらい離れるのか、
どの場所に行くのかで、
持っていくものを決めましょう。

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まとめ

生後１ヶ月たつと、
ママもずっと家にいたので、
外にお出かけしたくなりますよね。

赤ちゃんに色々なものを
見せてあげたいとも思うでしょう。

しかし、
体温調整がまだうまくできず、
首がすわっていない
赤ちゃんにとっては、
外出は負担になるので、
なるべく短時間ですませましょう。

首がすわるようになれば、
長時間外出できるように
なるのでそれまでは
我慢しましょうね☆

よく○時間は大丈夫ですか？
と聞かれますが、
私はおすすめしていません。

大丈夫だったという
ママもたくさんいますが、
それは結果的にそのママが
大丈夫だっただけです。

よほどのことがない限り、
長時間の外出は控えましょう。

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